martedì 15 novembre 2011

La magia ... dell corsa

La corsa e' gioia , la corsa e' liberta' , la corsa ti regale emozioni uniche , ti fa conoscere gente nuova con cui condividere emozioni , combatti contro te stesso , ti fa conoscere posti nuovi; correndo all'alba o al tramonto scopri rumori ,suoni e profumi diversi , correre sotto la pioggia ci fa tornare bambini , correre sulla neve fantastico ,bello correre in compagnia e bello correre da soli , bello correre le tapasciate , trovarsi in mezzo a tanti appassionati ognuno col proprio passo e bello gareggiare per limare quel minutino in meno rispetto al pb; La corsa e' una droga che stimola le endorfine...quando racconti queste cose a chi non corre ti guarda in modo strano .e la prima cosa che ti chiede e' : hai corso a ny???.....come sarebbe la nostra settimana senza il nostro sport??
Intanto stamattina ho effetuato la mia 4' donazione del sangue e allora questa sara' una settimana tranquilla ma non senza corsa ......

martedì 8 novembre 2011

Una MEZZA........ delusione




Un'altra gara e' andata . la nona dell'anno , la 3' half marathon dell'anno .Partecipo alla mezza di Busto arsizio in compagnia del mio socio Mauro , di sua moglie e di suo suocero .
Arriviamo in quel di Busto , soliti riti .... ritiro pettorali ,caffe' , vestizione ..conosciamo il simpaticissimo hal78 ... via al riscaldamento .. pronti in griglia e si parte . Dopo aver diluviato tutta notte , smette di piovere 10 minuti prima del via e ricomincia mezz'ora dopo continuando a piovere tutto il giorno il meteo e' stato clemente...
Come d'accordo con HAL e mauro decidiamo di aprtire a 4,15 ma capisco da subito che non e' il mio ritmo e non e' giornata e a breve lascio andare i miei compagni.... cerco di tenere un ritmo comunque sotto i 4,30 al km.. ma fatico piu' del dovuto ...ai 10000 passo in 43 minuti e da qua in poi e' un calvario,i km passano lentamente, cerco di tenere mentalmente e terminare entro l'1h35 ( che era il mio obbiettivo minimo )... ma niente da fare .... finisce questa gara in 1h 36 18 ...547' classificato su 1500 arrivati al traguardo .. ma che fatica!!!!!!
Un appunto finale per questa gara organizzata veramente bene , dal ritiro pacco gara agli spogliatoi al ristoro e al pacco gara , con un iscrizione di 20 euro una fantastica maglietta tecnica a maniche lunghe... una gara da rifare di sicuro
p.s un altro blogger conosciuto di persona HAL 78 ragazzo simpaticissimo davvero .... com'e' bello questo blog ....con cui condividiamo gioie e dolori

mercoledì 2 novembre 2011

Di nuovo in gara

Dopo la fantastica maratona ad Amsterdam ( a proposito ve l'ho raccontata ?? vi ho detto che ho abbattuto il muro e ho fatto il personale ???? ahahahh) domenica si torna a gareggiare nella mezza maratona di Busto Arsizio , assieme al mio compagno di merende Mauro . L'obbiettivo in questo momento e' quello di fare qualche mezza in piu' e cercare di velocizzare il mio ritmo da bradipo ...per poi in primavera tornare alla distanza regina..... Per domenica la possibilita' di abbattere il muro dei 90' e' quasi impossibile , il mio obbiettivo di gara e ' partire con Mauro e HAL 78 a 4,15 e tenere il piu possibile...BOIA CHI MOLLA.....
p.s previsioni meteo per domenica....PESSIME...
buone corse a tutti ....
Un piccolo appunto calcistico.....grande principino, umiliato l'inter e siamo primi.....